Pilates es un método de acondicionamiento físico llamado “Contrología” por su creador Joseph Pilates.

Lo que diferencia al método no es sólo la batería de ejercicios realizados en suelo y en los aparatos que él diseñó sino la técnica que nos enseña para mover el cuerpo desde el centro del cuerpo (Power House), desarrollando la concentración en cada movimiento.

Esto es lo que lo hace interesante y desafiante para cualquier persona ya sea un atleta entrenado o un oficinista.

“No es la cantidad, es la calidad de los ejercicios”. Joseph Pilates

Con el Método Pilates original conseguirás mejorar la postura corporal, aumentar tu fuerza y flexibilidad, modelando tu cuerpo sin dejar un sólo músculo de lado